Aún en pleno siglo XXI, sigue resultando increíble que uno de los principales temas polémicos resulte ser la salud sexual, en especial, orgasmo femenino. Hoy en día hay tanto desconocimiento que muchas mujeres se sienten avergonzadas a la hora de tener intimidad con su pareja, no disfrutan plenamente y son muchas las que han recurrido a fingir un orgasmo y muchas más las que no han experimentado ninguno desde el inicio de su vida sexual.
No es algo por lo que se deba sentir vergüenza, simplemente es cuestión de informarse un poco más y mejorar la comunicación en pareja para que puedas experimentar la magia del orgasmo femenino. Porque no es justo que solo uno de los dos termine satisfecho en el acto sexual, es importante que existan charlas que se pueden volver incómodas, pero que sin duda ayudarán mucho a mejorar el desempeño en la cama.
Para seguir hablando del tema, primero es fundamental aclarar lo que es un orgasmo femenino. Este es el clímax de la relación sexual que produce la liberación de tensión acumulada que inicia con la excitación. Algunas lo describen como un placentero cosquilleo que recorre todo el cuerpo y que suele generar espasmos musculares altamente agradables a los sentidos, produciendo la liberación de endorfinas y dándote el placer sexual que te mereces.
Las mujeres experimentan el orgasmo femenino de maneras diferentes, aunque por lo general se caracteriza por el hecho de que la aceleración del ritmo cardíaco, la respiración y la presión sanguínea a través del flujo sanguíneo y la estimulación del clítoris alcanzan su punto más elevado. La vagina, el útero, el ano y los músculos pélvicos sufren una serie de contracciones entre cinco y diez veces a intervalos de menos de un segundo. No obstante, algunas mujeres pueden sentir el orgasmo femenino en todo su cuerpo e incluso experimentar orgasmos múltiples.
Tipos de orgasmo
Existen diferentes tipos de orgasmo, a continuación, les presento los que señalan los expertos en salud sexual y reproductiva:
Orgasmo femenino clitoriano
Como su nombre lo dice, es el que se da por la estimulación directa del clítoris, ya que es el órgano con mayor terminaciones nerviosas.
Orgasmo femenino vaginal
Puede ser causado por la estimulación del Punto G femenino o estimulación indirecta del clítoris.
Orgasmo femenino inducido por el ejercicio
Se produce mediante el ejercicio físico, en particular el levantamiento de pesas y el ejercicio abdominal.
Orgasmos femenino durante el sueño
Puede ser provocado por sueños eróticos, también conocidos como sueños húmedos.
Otros
Producidos por la excitación sexual de áreas sensibles como los pezones o el ano, cada cuerpo reacciona diferente, por eso la importancia de autoexplorarse, para saber que tipo de estimulación es el que te genera placer.
Ahora bien, chicas, ya que saben un poco más de lo que son los orgasmos y los tipos de orgasmo que podemos experimentar, hay un tema aún más importante: los beneficios que nos traen al tenerlos y es que además de ser placenteros, tenemos múltiples cosas buenas con ellos. A continuación, presentaré cuatro beneficios que tiene el orgasmo femenino.
Funcionan como analgésico natural y ayudan a combatir el estrés
@dra.vaniasantovena ♬ original sound – Dra. Vania Santoveña 🥼
Los orgasmos nos ayudan a combatir molestias como la migraña o dolores menstruales. En este último caso, ayuda a tener un mejor flujo de la sangre, reduciendo considerablemente los calambres o cólicos menstruales. También alivian la sensación de estrés, ya que el sexo le da un respiro a nuestra mente de los contratiempos de la vida y a nuestra salud mental.
Así que dejemos de lado el pretexto del dolor de cabeza o los cólicos para no tener relaciones, puesto que hasta puede ayudarnos a combatirlos y liberamos tensión.
Es una forma de hacer cardio
No es que le vayas a decir adiós al ejercicio, lo lamento chicas, pero tenemos que seguir las rutinas para cuidar nuestra salud física, pero es una actividad cardiovascular que hace que aumente nuestra frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria. Y como ya lo había mencionado, libera endorfinas y ayuda a quemar algunas calorías. Así que podríamos considerarlo como un extra en nuestra rutina de cardio.
Ayuda a tu estado anímico
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La dopamina y la oxitocina son otras de las sustancias que también se liberan durante los orgasmos femeninos, justamente dos hormonas que mejoran el estado de ánimo a nivel cerebral.
Ayuda a tu salud emocional
@farmaceuticofernandez 🎥 Pues resulta que el sexo regular no solo es placentero… ¡también es neuroprotector! 🧠💥 Durante la actividad sexual ocurre una auténtica sinfonía bioquímica cerebral: 🔹 Subidón de dopamina → activa el sistema límbico, mejora la memoria emocional y los circuitos de motivación. 🔹 Oxitocina al rescate → la “hormona del apego” que reduce el estrés y calma la amígdala. 🔹 Más BDNF → el fertilizante del cerebro: estimula nuevas conexiones neuronales y la neurogénesis. 🔹 Menos cortisol(la hormona de estres) tras el orgasmo → lo cual protege el hipocampo, clave para la memoria. 🔹 Mejor flujo sanguíneo cerebral → llega más oxígeno, más glucosa y se limpian residuos como el beta-amiloide (relacionado con el Alzheimer). 🔹 Endorfinas → analgésicos naturales que también regulan el estado de ánimo. 📚 ¿Y qué dicen los estudios? ✔️ Personas con actividad sexual regular muestran mejor memoria, mayor fluidez verbal y procesamiento mental más rápido. ✔️ Se asocia con menos inflamación cerebral, mejor densidad sináptica y ¡hasta menos placas amiloides! Así que sí: tu cerebro también disfruta del sexo (y se lo toma en serio). Igual que comes bien, haces ejercicio y duermes… no subestimes el impacto de una vida sexual saludable en tu salud mental y cognitiva. #SaludCerebral #Neurociencia #SexoSaludable #FarmacéuticoFernández #CerebroFeliz #farmaceutico #farmacia #salud #aprendecontiktok ♬ sonido original – Farmaceuticofernandez
Los orgasmos ayudan a mejorar la confianza e inteligencia emocional. Los sexólogos aseguran que el saber cómo funciona nuestro cuerpo nos ayuda a entender lo que es el verdadero placer, muy independientemente de si estás o no en una relación sexo afectiva, es un hecho que nos ayuda en la toma de decisiones más sensatas en las relaciones.
Para finalizar…
Es importante recordar que al momento de tener relaciones sexuales se trata de que ambas personas alcancen el máximo placer. Así que deja el miedo de lado y empieza a ver también por la satisfacción de tu apetito sexual. Para lograrlo, es clave que conozcas tu cuerpo, ya que el orgasmo femenino muchas veces comienza con el autoconocimiento. Libérate de prejuicios y comienza por explorar tu cuerpo para que sepas qué es lo que te gusta y luego hacérselo saber a tu pareja. Entender lo que te lleva al orgasmo femenino es una forma poderosa de empoderarte sexualmente.
O bien, puede que no tengas pareja, pero eso no debe ser un impedimento para que goces del placer de un orgasmo femenino. Así que, chica, toma las riendas de tu sexualidad y regálate unos minutos de intenso placer en el paraíso, ya sea a través de estimulación manual o con algún tipo de juguete sexual. El orgasmo femenino no solo es natural, sino también una parte esencial de tu bienestar y placer personal. No lo veas como un lujo, sino como un derecho que tienes de disfrutar tu cuerpo al máximo.
¿Cuántas maneras hay de venirse en una mujer?
Existen tres tipos diferentes de orgasmo para la mujer, pero cabe señalar que aunque biológicamente no son iguales, se complementan muy bien: vaginal, clitoriano e híbrido.
¿Cómo se llama lo que expulsa la mujer cuando tiene un orgasmo?
Squirting es cuando algunas mujeres arrojan un líquido transparente e inodoro cuando están excitadas sexualmente, justo antes del orgasmo. Se considera algo positivo porque se asocia con el placer, sin embargo, hay muchas mujeres que nunca lo experimentan.
¿Cuántos minutos se tarda una mujer en tener un orgasmo?
Un orgasmo femenino lleva tiempo y una olla de cocción lenta. Los hombres solo necesitan unos 5 minutos para llegar al orgasmo, mientras que las mujeres necesitan más, en promedio de 15 a 20 minutos.
Soy periodista y comunicóloga, madre de dos michis. Amo salir a correr y pasar mi tiempo libre haciendo maratones de series y películas, también me encanta leer y descubrir música nueva.
